设定目标

目标设定的步骤：

1. 先拟出期望达到的目标。
2. 列出达到目标的好处。
3. 列出可能阻碍达到目标的障碍点。
4. 列出所需信息：思索需要哪些知识、协助、训练等。
5. 列出寻求支持的对象：一般而言，很难靠自己一个人即能达到目标，所以应将寻求支持的对象亦一并列出。
6. 订定行动计划:完成目标设定的步骤。
7. 订定达到目标的期限。
8. 坚持目标：若不坚持，则永远达不到目标。