2010年6月23日星期三

牛肉

蘑菇炒牛肉
材料:牛肉250 克 新鲜白蘑菇500 克
做法:
1、牛肉洗净后切薄片,用 酱油、盐、酒、糖拌匀,盐30分钟以上入味,加入淀粉、油及少量的水拌匀,待牛肉片吸收完水份,再加入少许,重复2、3遍,可使牛肉更嫩滑;
2、 取小锅装适量的水、姜块、盐烧开,蘑菇去除菇脚,洗净切片后放入小锅里飞水备用;
3、热锅下油,爆响姜块后放入已飞水的蘑菇,炒透后盛起备 用;
4、热锅下油,油量稍多一点,爆响姜片、蒜片后放入牛肉片用大火煎至肉片边缘变色,期间不必翻炒;
5、加入蘑菇片、蚝 油,再锅边淋少许酒,翻炒均匀即可上碟。


咖哩碎牛肉饭
洋葱炒 软入牛绞肉同炒,加咖哩粉再炒;马铃薯、胡萝卜倒入,加  盐、料酒、一碗水上盖,小火焖15分钟起锅;盛碗熟米饭于大盘中,将咖哩牛肉浇饭上。


萝卜焖牛腩
牛腩切大块洗干净沥去水份,白萝卜去皮切厚片,热锅下油,放入牛腩爆炒透后加入适量的水、柱候酱大火烧开后转小火焖30分 钟(根据自己的口感定时间),期间另取一锅,用姜块爆香姜块,放入萝卜爆炒透,加入到牛腩里,加入糖、盐焖20分钟左右入味即可。


西兰花炒牛肉
牛肉片用适量的油拌匀放冰箱里腌1晚,炒肉前半小时才加酱油、糖、淀粉、姜汁、酒拌匀,再加入少量的水让 肉片吸收,可使炒牛肉更嫩滑。
西兰花切小块,飞水备用,热锅下油,放入牛肉煎至变色后反面,加入已飞水的西兰花爆炒均匀,勾薄欠即可上碟。

美式燉牛肉
食材: 3磅牛腩. 1/2磅紅蘿蔔. 1/2磅馬鈴薯 (切塊). 2杯蘑菇. 鹽. 黑糊椒. 1大匙油. 1杯紅酒. 1 罐頭蕃茄 (或2顆). 1 杯牛肉高湯. 1 杯水. 一些米飯
1.油鍋快炒牛腩.加一些鹽及 黑糊椒
2. 將牛腩放進燉鍋.或電鍋. 加牛肉高湯. 紅酒. 蕃茄.水. 最小火量燉2小時
3. 加紅蘿蔔.馬鈴薯.再煮1小時
4.在 要吃飯前的20分鐘.加入蘑菇.如須再加鹽

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